FREIES Töpfern
immer Mittwochs 19.00 – max. 23.00 Uhr
TÖPFERN – für große und kleine Leute.
Werke erschaffen wie König und Königin.
Auch:
– Bemalen von Töpfergut (wie Platten, Teller, Tassen, Sparschweine, Krüge …
– Kinderkurse und Geburtstage auf Anfrage
Kosten:
Einzelabend 10,- €mit Material/Brennen
Fertig-Schrühware zum Bemalen wird auf Wunsch von mir besorgt und extra abgerechnet (z.B. Becher, Teller, Sparschwein…)
Ich freue mich auf EUCH!
Anmeldung unter:
Susanne Köpf-Mösmang
Tel. 0176 23826423 oder susanne.km@web.de
Eversbuschstraße 101 – 80999 München
KÖRPER-
gruppe
ATMEN – SPÜREN – DA Sein
Wir leben unter großem Druck und Spannung. Dies kann über bioenergetische Körperselbsterfahrungs- und Entspannungsübungen abgeleitet werden, um
· die aktive und passive Seite in Balance zu bringen
· das Immunsystem anzuregen
· die Stresshormon-Ausschüttung im Körper zu verringern
· und dadurch das Risiko diverser Körpersymptome und Krankheiten
· die Körperwahrnehmung zu schulen (verbesserte Abgrenzung, intensiveres Körpererleben, Präsenz)
· neue Körpererfahrungen ausprobieren und „Spielräume“ erweitern
· verbessertes Lebensgefühl , weil wir durch Beatmung/ Belebung frische Luft
(Energie) in die Zellen schicken
· Lust und Freude an der Körperlichkeit.
Auf individuelle Wünsche werden die Grundlagen verschiedener Entspannungsverfahren vermittelt (wie autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation u.a.), um für sich hilfreiche heraus zu finden.
8 x 2 Stunden: 120€
nach Vereinbarung
Anmeldung unter:
Susanne Köpf-Mösmang
Tel. 0176 23826423 oder susanne.km@web.de
Eversbuschstraße 101 – 80999 München
MÄRCHEN-
Sonntag
immer ab 15.00 an folgenden Sonn-Nachmit-tagen:
1.März
5.April
3.Mai
4.Juli
4.Oktober
1.November
6. Dezember
stelle ich (bekannte oder auch unbekannte) Märchen vor.
Wir versuchen ihre „Symbolsprache“ zu verstehen, was darin für uns persönlich wichtig ist, um dies als Kraftquelle für uns auf kreative Weise „fest“ zu halten:
Malen, eine Collage machen, in Ton formen, schreiben, träumen
oder worauf ihr sonst Lust habt.
Auch eigene Märchen, die euch (momentan oder immer schon) beschäftigen sind herzlich willkommen.
Auf diese Weise lernen wir auch andere Märchen kennen.
Ich freue mich schon auf euch und eure Märchen!
Kosten: 25€ (inkl. Material und evtl. Brennen)
Bitte, einen Tag vorher anmelden!
Anmeldung unter:
Susanne Köpf-Mösmang
Tel. 0176 23826423 oder susanne.km@web.de
Eversbuschstraße 101 – 80999 München